健康とは、自分で作るもの。ある程度の年令になったらなおさらです。生活習慣の見直し、適度な運動、ストレスフリーな生活を、等々。どれも言うは易し、行うは難しです。特に歯科では、生活習慣、特に甘味についての注意が必要です。わたしたちがお願いするように、一切砂糖を取らなければいいわけですが、それは大変です。実際、好きで食べている甘いものをやめるのは難しいし、無理して半減というところでしょう。その分、フッ素や定期的なチェックで補い、いつまでも健康な歯でいるようにしたいと思います。歯磨の仕方その他についてお気軽にご質問下さい。

　お口が健康（歯と歯肉、舌など）ということは、全身が健康といってもいいと思います。歯は全身のバロメーターでもあります。糖尿など生活習慣病は症状として歯肉の色やツヤに現れますし、お口の中のむし歯菌（ミュータント菌）や歯周病菌をわたしたちが行うお口のお掃除によって減らすことが、肺炎（特にお年寄りの誤薬性肺炎）などのリスクが劇的に減るということがわかっています。